品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

■NAME
整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
■URL
http://www.yusen.jp/

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31日（土）、1日（日）の予定です

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

所用のため、

31日（土）：
☆施療は、17時までになります
☆日記更新をお休みさせていただきます

1日（日）：
☆施療時間に変更はありません
☆日記更新をお休みさせていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
　　「ムードで酒が飲みたい！」

（実物は、もっと細口です）

昨日（29日）は、かっぱ橋道具街へ。

細口で、細長いお銚子が欲しかったのです。
瀬戸物屋さん、骨董屋さん、リサイクルショップetc。
行動範囲内の目に付くお店には、この数年、気がつけば当たっていたのですが、見つけられなかった。
高さと太さはちょうど良くても、口が広いものばかりだったのです。
お店の方に尋ねても、「今は細口はね…」と、近年は入っていないようす。

ああ、そういえばかっぱ橋ならあるかもしれないと閃いたのでした。
久しぶりの全休日だったので、母親を連れて出かける。

散策すれど、なかなか良い形のものがない。
あっても、高級瀬戸物でした。
安くて、日常使いのものに魅力を感じていたので、高級品には手を出さず、ひたすら数百円のものを探す。
途中で、石焼きビビンバ用の石ドンブリ（大）を木台付きで購入。
これも欲しかったのです。

更に探していると、ついに発見！
絵付き500円後半、無地700円代前半。
理想のスタイルでした。
無地2本、絵付き1本購入。
200円の無地で台の低いおちょこも購入。
大満足。

元々は、昔の邦画（時代劇含む）に出てくる、安い居酒屋で使っているようなものが欲しかったのです。
だから、高級焼き物ではなく、量産型が良い。
“ドサンピン”の罵声が似合うようなヤツ。

つまみは、高いものは要りません。
オカラとお新香、せいぜいモツ焼きかネギマ鍋、お刺身ならばマグロの中落ち。
気に入った映画を見ながら、“チビチビ”あるいは、“キュッと”やりたいと思います。
あー、楽しみだ！

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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公式ホームページ「全日本空手道連盟和道会　空手道俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2014年05月30日 07時11分58秒

温度差があるんです

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

日中は汗をかくような陽気になってきました。
晴れた日は、風も爽やかでノンビリと外を歩けば、ただの散歩ですが幸せを感じてしまいます。
ただし、施療中は少し事情が違います。

基本的に太っているので暑がりなんです。
気を入れて施療をしていると、どうしても暑くなってしまう。
そのため、エアコンをかけるほどではないのですが、除湿を効かすようになります。
すると、この季節では一気に体感温度が下がります。

☆寒いと感じたときは、ご遠慮なさらずにお話しください
即、対応いたします

年間で、春と秋の終わりぐらいが、お客様との温度差を感じるときです。
施療で、身体と心がほぐれても、室内で寒さを感じたら、せっかくのリラックスが台無しです。
当たり前ですが、暑い、寒いの感覚は、お客様を中心に設定いたします。

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いつもの日記
　　「銀河中心核で起きていること」

先日、道場に通ってくる4歳後半と話していると、天文好きなのを知りました。

単に、星が綺麗だから好きといっただけではなく、天文学としての専門用語もたくさん出てきます。
・ベテルギウスが変形していること
・ベテルギウスが、赤色巨星でそろそろ爆発するらしいこと
・現時点では、爆発しているかもしれないこと
・冥王星が準惑星になったこと
・etc
こういった話を、すらすらと教えてくれます。

そこで、この間、NHKBS2『コズミックフロント』で知った、とっておき情報を伝える。

☆天の川銀河中心にあるブラックホールに、巨大ガス雲が最接近。
ただ今、ガス雲の一部が吸い込まれているようで、観測結果から、ブラックホールや銀河中心核の新たな知見が期待できる

と言った話をしようと、
「天の川銀河の中心には、…」
かぶせるように、
「ブラックホールがあるんだよ」
と、天文マニアな情報を、教えてくれました。
素晴らしい！
私も興味津々な新情報だったので、話ながら盛り上がってしまいました（笑）。

五月の流星群は、見られなかったと悔しがっていたので、年末になりますが、シーイングなど条件が良いことが多い、双子座流星群を教えてあげました。
このまま、真っ直ぐ伸びて欲しいです。
(^_^)v

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Posted at 2014年05月28日 11時49分49秒

冷やす or 暖める？

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

お客様からの質問で、多く訪ねられるのが、
・冷やして安静、暖かくして安静、どちらがいいの？
が、あります。

一般的にざくっと区分けすると、
☆冷やして安静：
腫れがある、痛めた場所に熱がある、ズキズキ痛む、などの痛めた直後から痛みが落ち着くまで

☆暖かくして安静
古傷のようになった、天気などで痛む、無理すると痛む、などの痛めてからしばらく経った状態

このような感じを目安にして、冷やすか暖めるかを考えたいと、答えています。
いずれも、具体的な判断や、冷やす-暖めるなどの変更時期などは、お医者様の判断を仰ぐと安心です。

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いつもの日記
　　「ピタを探して」

昨日（26日）、ママチャリでさまよう。

夕方の空き時間に、挽肉と豆を炒め煮にしたので、ピタ（ピタパン）を買ってこいと母親から指令。
カロリー消費も兼ねて、ママチャリでフラフラと大井町カルディへ。
すぐに見つけたけれど、欲しかったサルサソース（高い方）が相変わらず品切れ状態。

定番で置いてある、メキシチョイスのサルサソースが、安くても美味しいのですが、高い方の“プレミアム・サルサディップ”を食べてしまうと、もう、後戻りできない。
辛さが苦手の私でも、つい、プレミアムの方を買ってしまう。
それなりに辛いのですが、辛いだけではなく、唐辛子の味がして、植物を食べている感じが嬉しいのです。

戸越銀座のカルディには、今月に入ってから置いてあったのを、思い出したので行ってみる。
確かにプレミアム・サルサディップはあった！
しかし、ピタがない。
(T_T)

店員さんに聞いてみると、戸越銀座店には置いていないそうです。
武蔵小山店ならありますと、申し訳なさそうに教えてくれた。
こうなったら、行くしかないと、さらに武蔵小山へ。
ありました。
ピタとプレミアム・サルサディップ。
笑顔で購入して帰宅。
近いうちに、赤ワインで食そう！！

夕食は、昼間食べ過ぎたので、トマト3ヶとネーブル3ヶ。
小さな月餅一つ。
飲酒無し。

自室でYouTube。
“イッテQ”が、落ちていたので、つい見てしまった。
気がつけば24時半、急いで消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2014年05月27日 11時55分23秒

案内サービス、やっています！

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

施療院は、静かな住宅街の中にあり、落ち着くことの出来るよい環境なのですが、その分、場所が分かりにくいという欠点があります。
そこで、徒歩になりますが、地理不案内な方には、ご近所ですが、分かりやすい場所まで送り迎えをさせていただいています。

先日は、西大井に転入してまだ、間もない方がお見えになりました。
ご予約をいただいた時に、地理不案内と言うことで、お客様がご存じの場所を待ち合わせにいたしました。
迷わずに合流して、施療も無事に終了。
笑顔で、感想をお話しいただけました。
ありがとうございます。

帰りは、最寄りの場所まで見送らせていただきましたが、この時は、お客様から、
「引っ越してきたばかりなので、この辺のお店を知らない。どこか、お酒ではなく、食事が出来る場所はありませんか？」
といったリクエストをいただきました。

見送りに出る予定の場所の周辺に、ご希望にかなうであろうお店が数軒あるので、お客様の同意を得て、案内させていただきました。
イートインのある、旬の産直野菜を中心にした出来たて総菜のお店や、地元で有名なラーメン屋さんなど、ご希望に添う形だったようで、大変い喜んでいただけました。

次のお客様がお見えになる時間にもよりますが、ご希望があれば、いつでも案内いたします。
飲食店情報に限らず、お気軽にお話ください。

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いつもの日記
　　「衝撃の新事実発見報告に足が震える！」

土曜日は、日本武道館で演武大会出場。
日曜日は、スカイツリーの側で勉強会。

演武会では、他の団体の演武を見て思うところがあり、これからの稽古の方針など、方向性を意識しました。
勉強会は、相変わらずの充実ぶりでしたが、私の好きなテーマで新事実を裏付ける文献が発見されたと報告。
さらに、文献の文字に関する謎にも、新たな解釈が出てきました。

これだから、一つの不思議を長期間、見ていくことが止められない！
う～ん、エキサイティング！！

会場設営なども手伝うのですが、その時に、皆様とする雑談が示唆に富んでいて面白い。
今回も、深い知見に基づいた話や、解説を聞かせていただきました。
ご予約のため、出席時間は短かったのですが、大満足の勉強会でした。
ありがとうございます。

両日とも、時間の都合が付かず、打ち上げには不参加。
残念。
(T_T)

その分、自宅で飲もうかと思いましたが（笑）、無茶なことはせずに、サービス券＋αで購入した発泡酒を飲む。
500ml×2、追加で焼酎などは飲まず、なでしこジャパンも応援せず、自室へ。
連日、早朝起床。
月曜日も速い予定なので、23時消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2014年05月26日 11時00分34秒

23日（金）、24日（土）、25日（日）の予定です

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23日（金）：
☆施療時間に変更ありません
☆日記更新をお休みさせていただきます
（午前中から業者と打ち合わせのため）

24日（土）：
☆16時からの施療になります
（全日本合気道演武大会出場のため）
・日記更新は、お休みになります

25日（土）：
☆16時からの施療になります
（勉強会出席のため）
・日記更新は、お休みになります

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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Posted at 2014年05月23日 05時33分12秒

リラックスの隠し味（その4）

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技術的な話とは少し違いますが、施療はベッドではなく、床の上に敷いたマットの上で行います。
今では、ベッドが一般的なようですが、どうしても幅が限られてしまうため、お客様にも気を使っていただくようになります。

その点、マットでは、はみ出すことを気にせずに、伸び伸びとポジションをとっていただけます。
手を広げる。腕を伸ばす、足を伸ばす、身体をねじるetc、意外にベッドの幅が気になり、極端な場合にはベッドの端を握ったりして、自由な脱力が出来ません。

身体のどこかが身構えていては、全身の脱力は出来ないし、気持ちも緊張が抜けきれません。

そのように考えて、ベッドではなくマットの上での施療を選択した次第です。

数日にわたって、リラックスしていただくための工夫をアップしてきました。
それ自体が大きく主張するわけではないが、有ると無しでは結果が違ってくることを、隠し味として考えています。
お客様のお身体は千差万別です。
現状の技術で満足せずに、常に臨機応変に対応していきたいと考えています。

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いつもの日記
　　「普通のカレーに白米ご飯！」

先日は、“ゆっくりランチ”を実践してきました。

事務仕事の都合で、朝食抜きで気がつけば11時。
地元のインドカレーの店を予定しましたが、ふと頭に浮かんだのは、大森の『ステーキハウスけん』。
ああ、そう言えば、普通のカレーライスが食べたいと思い、チャリで出かける。
ハンバーグやステーキは、以前、食べに行って悲惨な目に遭ったので、平日限定のカレーセットを狙って行ったのでした。
600円代後半で、カレー、ライス、サラダバー、アイスクリームが食べ放題。

早速、ゆっくりランチを思い出し、カレー専用の深いお皿に、ご飯少なめルー多めでよそってくる。
ステーキハウスだけあって、牛肉がゴロゴロ入っています。
カレーも酸味が効いた普通のカレー。
私個人のランキングでは、（数軒しか知りませんが）食べ放題に置いてある“普通のカレー部門”で、一位にランク付けしています。
(^_^)v

肉も柔らかく、量も多い。
ご飯も、普通に炊けています。
欲張れば、もう少しご飯が美味しいと嬉しい。
食べログなどを見ると、たまに、このカレーに食べる気がしないと書いている人がいます。
味の好みが合わないなら分かりますが、カレーのグレードに文句を付けるのは如何なものかと思う。
じゃあ、もっと高い店に行きなよ、でしょうか。

カレールーとライスを好みの比率によそって、バクバクとかき込むのではなく、スプーンの上で適度な温度になるまで待って、一口ずつゆっくり楽しむ。
幸せです（笑）。

ゆっくり食べると、3杯ほどで十分になったので、アイスクリームを数種類取ってくる。
口直しのアイスを、これまたゆっくり味わいながら食べる。
冷たさや甘さなど、カレーの後口をサッパリしてもらい、これも何度か取ってくる。
ごちそうさまでしたで、小一時間。
堪能いたしました。
m(_ _)m

地元には、インド・パキスタンカレーの美味しい店があります。
ナンも美味しく、よく行くのですが、やはり、普通のカレーをたっぷりかけて食べる白米ご飯は強敵です。
大森に向かう日が増えそうです。

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Posted at 2014年05月21日 08時33分20秒

リラックスの隠し味（その3）

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

昨日の続きです。

お客様のリラックスを考えたときに、大事にしているものとして、圧力をかけていくスピードとリズムがあります。
いろいろな方式がありますが、私が取っている手法は、“ぐっぐっ”と、強く短くではなく、“ぐっーーーー”と強く長くでもなく、

・すーっと入って、圧力をキープ、その後、すーっと抜いていきます

文字で表せば、「効くーーーー！」とか、「おーーーーー！」ではなく、「効くぅぅぅ～～～」とビブラートがかかるような感じです。
整体の技術を教えていたときでも、

・氷の固まりを叩いて砕くのではなく、手のひらで包んで溶かしていく感じです

と、話していました。
お客様は、うつ伏せになっていたり、仰向けでも目をつぶっていたりと、施療者の行動が分からない場合が多いのです。
その時に、強圧的だったり、速いリズムだったりすれば、次はどこだろうかと、落ち着けなくなります。
つまり、気持ちが身構えて、お身体も堅くなってしまいます。

どういった施療をすれば、お客様はリラックスできるのだろうか？
大上段に構えた、○○方式といったようなものではなく、その前の心構えのような、しかし、重要だと考えていることをアップしてみました。

☆気持ちも身体も安心できる事を念頭に置いて、技術を考えています

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　　「ゆっくりランチ」

先日は、ピッツァのランチバイキングへ。

グルメ番組を見ていたら、ピッツァが食べたいと母親のリクエストがあり、地元駅のサルバトーレ・クオモへ。
以前は、ランチバイキングの開店時間に合わせて行ったら、肝心のピッツァが出るまで15分ほど待たされ、さらに、一枚づつぐらいしか出てこないため、あっという間になくなってしまう。
再び登場するまで、待ち時間があり、そのため、来たと思えば、行列が出来て瞬時になくなる。
この繰り返しでした。

そこで、今回は偵察も含めて、ランチのピークを過ぎたであろう13時前ぐらいに入店。
さて、どうなっているのか？
ピッツァは、4種類ほど出ていました。
保温の工夫がないお皿の上で、室温になっています。
生地は固くなり、耳は固いうえに、モサモサします。
トマトソースは、美味しい。

しばらく待つと、焼き上がったばかりのピッツァが登場（2種類）。
今回の時間では、周囲を見渡せば、数組がいるだけ。
しかも、食事は終わったようで、飲み物を前にして話し込んでいます。
よって、取りに行ったのは私たちだけ。
出来たて熱々のピッツァは、チーズもとろりで、生地は薄いのですが、クリスピーでなくもっちりしているのが嬉しい。
厚ぼったい耳の部分も、冷めたときが信じられないくらいサクサクで美味～い！
薪釜で焼き上げたので、香ばしさがまた、嬉しい。
やはり、レベルが高いです。

しかし、また、しばらく熱々は出てこない。
時間もあるので、長期戦に気持ちをチェンジ。
久しぶりのゆっくりランチに。

熱々のピッツァを数枚いただき、次を待つ。
10分ぐらいすると、次が出てくる。
のんびりしてます。

結局、60分強いましたが、出てきたピッツァは、シェーキーズなら10分で終わらす仕事量。
もっとも、お客様の人数と回転が違いますから、同じようなことは出来ないと分かっています。
ただ、ピッツァを冷めないようにする工夫が出来ないものか。
パスタも、出来上がってからある程度の時間、出しっ放しにするからと理解していますが、アルデンテの遙か手前の状態で供するのは、いかがかと。

ドリンクは、もう少しランクを上げたものを出して欲しい。
アイスコーヒー、アイスティーと飲みましたが、次からは冷水にしてしまった。
せっかく本格ピッツァなのに、その他の料理がかなり残念。

まあ、焼きたてピッツァには大満足できたし、久しぶりのゆっくりランチで、周囲を見ながら食べるのは、姿勢もよくなり、普段とは違う風景、違う美味しさを感じました。
テラス席で、のんびり食べる人の気持ちが分かった。

次回何かあれば、意識して食べるスピードを落としてみようと、思ったのでした。
そして、その機会はあっという間にやってきました。
それは、次回の日記で。
(^_^)v

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リラックスの隠し味（その2）

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

お客様にリラックスしていただくためには、安心を感じてもらうことが大事になってきます。
何気ない小さなことですが、ポイントとして考えていることの1つは、

・お客様の手足を動かすときは、上からつかむのではなく、関節部を舌から包むように持って動かす

例えば、腕を動かすときは、手首のあたりを上から持つのではなく、腕と掌の間だ（まさしく手首ですが）を下から、自分の手のひらの上に乗せるようにして、包むようにしてそっと持ち上げます。
上から持つのと、下から支えるのは、行為として、大きな違いがなさそうですが、実際に受けてみると、上からつかむのと、下から関節部をくるむように持つのでは、安心感に大きな差が出ます。

小さな安心感の積み重ねが、大きな安心に繋がり、心の脱力（リラックス）に繋がります。

次回は、もう一つのポイントをアップしてみたいと思います。

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　　「新規開拓に成功！」

先日は、地元マイミク様に誘われて、チャリで約10分の小洒落たビアガーデンへ。

新規開拓でしたが、よいお店だったので、また行ってみたい。
自宅のテラスといった程度の広さなので、外で飲む開放感だけではなく、家飲みのリラックスも感じる、ちょうど良いお店の作り。
加えて、路地裏の分かりにくい立地が幸いして、線路のすぐすぐ側、複数の路線が走っているし、鉄道ファンにはたまらないお店だと思います。
私は、残念ながら鉄道の趣味はないので、気温が冷えてきたので、室内に移動しました。
そこから、楽しい夜が始まり、まさかの九州からのラブコールもあり、大井町でランデブー成功。
果てしなく、飲んで語ったのでした。

施療は、ご新規のお客様を迎えて、軽くなったと喜んでいただきました。
引っ越されて間もないと言うことで、ご近所の食事が出来る店、お総菜の店などご案内。
少し出しゃばり過ぎかと思いましたが、笑顔でお付き合いありがとうございました。
いつでも、ご来院をお待ちしております。

近所のDIY店で、靴の特売。
チラシを握りしめて、勇んで向かいましたが、欲しいサイズがなくてガッカリ。
“30cm、ワイド”表示でしたが、小さかったし、幅が狭かった。
デザインで選ばずに、まずはサイズありき（泣）。
メーカーによって、大きさに差があるのは分かっていましたが、軽くショック。
(^_^;)

そんなこんなの週末でした。

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Posted at 2014年05月19日 08時39分33秒

リラックスの隠し味（その1）

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

施療は、骨盤や背骨の調整、立ったとき、座ったとき、寝たとき、歩いたときなど姿勢に関する違和感の調整。
肩こり、腰痛に対する対応などをメインに行っています。
こういった肉体的なお悩みへの対応以外にも、ご好評をいただいているのが、精神的なリラックスについてです。

お客様のご感想にも、
・ほっとする
・落ち着く
・（気持ちが）軽くなった
など、メンタル面での良い評価もいただいています。

施療院の作りやBGMなど、落ち着いた環境を作るようにしていますが、それ以外に施療時の工夫が大事になります。
整体技術の講師をしていたときでも、重要なコツとして話していました。
小さなことですが、それが有る無しでは、結果がずいぶん変わると思っております。

それは何か？
次回以降で、解説してみたいと思います。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
　　「『RED リターンズ』を見た」

『RED　リターンズ』を、先日見ました。

一作目よりも、さらにコメディ色が強くなり、楽しく見られますが、その分、派手に撃ちまくったときのカタルシスは、多少減った感じがします。
役者さんはベテラン揃いで、楽しく安心して最後まで鑑賞できた。
いくらでも、安いアクションコメディになりそうな脚本ですが、役者さんの力とハリウッド大資本の力で、贅沢なアクション映画になりました。
撃つ、破壊する、爆破する、運転する、全てに迫力ある画面で、さすが大作映画。

約2時間、退屈せずに最後まで見ることが出来ました。
(^_^)v

昨日（16日）は、後輩から懸案の連絡があり、嬉しかった。
スケジューリング、ありがとう！

空手道場は、昇級昇段審査。
少し消化不良な感じ。
帰宅して、飲酒無し、野菜食べて自室へ。
ネットふらふらして、24時ぐらいに寝落ち、爆睡。

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Posted at 2014年05月17日 08時48分42秒

更新お休み

ネットが上手く繋がらず、予定が詰まってしまいました。

本日の更新は、お休みいたします。
申し訳ありません。

Posted at 2014年05月14日 11時20分57秒

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