品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

■NAME
整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
■URL
http://www.yusen.jp/

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エントロピーが崩れない！

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

毎日暑いですね。

先週ぐらいまでは、今夏は今のエアコンでしのげるかと思っていました。

しかし、ぐっと暑さが増してきたこの数日で、ガクッと効き具合が落ちてしまい、3階は、大変な温室状態に。
扇風機をどのように回しても、どこに設置しても、どこにむけて回しても、3階からは熱気が消えません。
他人が見たらコントですが、扇風機に延長コードをつけて小脇に抱えて、3階のあらゆる場所に移動。
床と水平、天井と平行、天井にむける（斜め、垂直）、etc。

何をやっても全く空気の対流を感じない。
常に熱気が停滞している感じ。
この蒸し暑さでも、外の方に涼しさを感じます。

イメージ的には、窓を開放して扇風機を回し、部屋にこもった熱気を持つ空気を追い出してやれば、外気が入ってきて、自動的に体感温度は下がると思うのですが…。

あまりの熱気と、その排出が思うようにいかないことに、久しぶりに壮絶にイライラした。

昼間、熱気がこもりだしてから、茶の間のエアコンをつけても、エアコンの幅にしか冷風の道（笑）を感じない。
しかも、その道は細くて薄い！
部屋全体は全く冷えてこない！！！！
奥の部屋のエアコンが、廊下に向けて設置されているので、部屋の入り口を開けて、パワフルでエアコンをかければ、何とか3階全体が涼しくなる。

2階は、少しの時間でもエアコンを回せば、ある程度の時間は涼しさが維持出来るのに。
何故なのか？
理屈が分からないから、余計に腹が立ちます。

・茶の間の大画面プラズマテレビの廃熱なのか？
・屋上からの熱気が、3階の天井の空気を常に暖めて、部屋の温度を下げさせないのか？

謎です。
暑いのは嫌ですが、納得出来る理由が分からないことが、更にイライラをつのらせる。
サーモグラフィーを持ってきて、建物全体の温度分布と、空気の流れを見せてみろぉぉぉぉぉ！

学生時代に、小規模でお酒を仕込んだとき、発酵を管理するため、ステンのタンクを研究室内のいろいろな場所に持っていきました。
同じ部屋の中でも、高さや物陰など、諸条件によって温度に差が出ます。
それを実感しているので、なおさら、3階全体がのっぺりとした温度差のない状態であるのが憎い！

結果、屋上の水まきも行いますが、茶の間のエアコンを交換することに（笑）。
今年は、お風呂場のリフォームと併せて、膨大な金額が出てしまった。
年内は、いえ、それ以上の期間、超自粛をしなければ。

暑さが恨めしい。。。orz

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高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2015年07月31日 05時48分00秒

本日（29日：水）の予定です

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午前中から所用のため、
29日（水）：
☆施療は、13時から
☆日記更新を、お休みいたします

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Posted at 2015年07月29日 07時09分17秒

身体を冷やせ！（その3）

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皆様こんにちは
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暑いです！
とにかく暑い！
ウオーキングも、この暑さの中では夕方の空き時間にちょっと出るだけ。
(>_<)
身体を冷やすことをテーマに書いていますが、今日は“都会のオアシス”をアップしようと思います。

この猛烈な暑さの中、外出したときの水分補給と体温コントロールはどうするのか？
私は、コンビニやスーパーを避難場所にしています。
飲料を購入するなど、用件のみを済ませてさっさとお店を出てしまうのではなく、少しゆっくりと商品などを眺めて、身体の温度も冷やすようにしています。

お忙しい毎日だと思いますが、体調を崩してしまうようでは、元も子もありません。
暑さにやられたな、あるいは、やられそうだなと感じたら、飲料や氷菓などで、身体を内側から冷やすだけではなく、空調の効いた場所で、外側から身体を冷やすのも効果的だと思います。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記　　
　　「岸朝子先生に感謝！」

昨日（27日）は、質実剛健な洋菓子を食べた。

以前、ネットをウロウロしていたら、
・岸朝子選「東京五つ星の手みやげ」
http://otn.fujitv.co.jp/b_hp/100000020l.html
のページに出会う。
自分のウオーキング・コースそばの洋菓子屋が掲載されていた。

なので、行った、買った、食べた！
・マロニエ洋菓子店（旗の台）
http://tabelog.com/tokyo/A1317/A131712/13099806/

夕方、多少日差しが緩んできたので、大井町に行って施療飲用の茶葉を買い、てくてく歩いて旗の台まで。
洋菓子店は、地図で当たりをつけていたのですが、見当たらない。
諦めて帰ろうかと思えば、お店が偶然、目に入った。
古い、暗い、華やかさがない。。。orz
およそ、洋菓子店といった単語から感じられる華やかさは、全くない。
昭和30年代に、“町内の洋菓子屋さん”といった感じで作られた店が、そのまま改修などをせずに古くなっていった感じ。

店内に入れば、ろくにエアコンも効いてない、ショートケーキは数種類あるが、どれもボリュームはありそうなのだが、ごてっとした感じ。
目的は、岸朝子先生ご推薦の“くるみ第三楽章”。
主人に聞こうとカウンターの内側にいる初老の人の方を見れば、シャツを着ている！
半袖のTシャツではなく、半袖のシャツ一枚。
パティシエではなく、洋菓子職人といった風情。
昔は、パン屋もケーキ屋も職人だったから、おしゃれな格好はしてなかったよなと、遙か昔のノスタルジーが沸いてくる。

聞いてみればオジサンが、「これだよ」と、教えてくれる。
ホールで2,500円、一切れ230円。
見た目は、悲しいくらいショボい。
焼き菓子なので、華やかな色合いはないだろうけれど、つやも照りもない。
生地は、明るい茶封筒のような色で、上のクルミは、クルミそのままの色。

本当に岸朝子先生は、これを推薦しているのか？
かなりガッカリしながら、母親の分を併せて2ヶ購入。
「崩さないでね」と、言いながら紙袋に入れる。
今時この紙袋か、とさらに驚く。

帰宅して、母親と食べてみれば、驚くほどの美味さ！！！
甘いのだけれども、ほんのりビター、微妙に酸味もある。
味わいのバランスがものすごく良い。
味が複雑で、美味～い！！としか言えなかった。

生地も、サクサクですが、中身と合わさると口の中の感じがパサパサにならない。
サクサク感をしっかり残しながら、パサパサにはさせない、でした。

岸朝子先生、おみそれしました。
職人の真骨頂を見た気がします。
こうなると、他のケーキも食べてみたいですネ。
(^_^)v

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Posted at 2015年07月28日 12時12分08秒

更新お休みいたします

毎日暑いです。
本日も、あれこれとPCの面倒をみていたため、更新の時間がなくなってしまった。
申し訳ありませんが、更新をお休みいたします。

また、早々のご予約をいただき、施療は16時からになります。

Posted at 2015年07月27日 10時04分03秒

身体を冷やせ！（その2）

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

毎日、毎日、暑い日が続きます。
帰宅した後、運動の後、シャワーで汗を流さないとどうしようもありません。
疲れが溜まっていれば、湯船に浸かってゆったりしたい。
しかし、せっかくサッパリしても汗が止まらない！

☆そんな時は、シャワーを上手に使って体温を下げるようにしています

やり方は、
・シャワーの温度を、心臓に負担が来ない程度の低温にする
・つま先から上の方に、シャワーをかける位置を徐々に上げていく
・特に大腿部にしっかりと低温シャワーをかける
・心臓が落ち着いてきたら、もう少し低温にして、大腿部・臀部にしっかりとシャワーをかけ続ける

しばらく続けていると、体温がすっと下がったり、背中が涼しくなったりするのが分かります。
その理由は、
☆大腿部（太もも）や臀部など、大きな筋群には大量の血液が循環している。
そこを冷やせば、流れている血液の温度が下がり、大量の温度が下がった血液が体内を循環していきます。
そのため、体温が早く下がります。

いかがでしょうか？
意外に早く汗が引きますよ。

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いつもの日記
　　「残念！」

昨日（25日）は、午前中が忙しかった。

5時前起床。
日記更新などをお休みして、まずはメールチェック。
少し溜まっていた事務処理を黙々とこなす。
入浴して朝食。
10時過ぎに家を出て、外回りの用事をアレコレと。
途中で買い物の母親と合流。
ヤマダ電機LABIで、エアコンと室内灯を偵察。
交換予定は来年ですけれどね。

母親と分かれて、ウオーキングを兼ねて中延まで歩いてDVD返却。
帰宅して汗を流して施療院へ。

夜は、お楽しみの『トンデモ本大賞2015』。
茶の間の大画面でYouTubeを見ようとしたら、この生放送はサポートされていないと表示。
大ショック！
ビール、枝豆、トンデモと楽しみにしていたのに。
(T_T)

悔しかったので、以前録画していたC級映画を見る。
『バトル・オブ・バミューダトライアングル』。
突き抜けていない単純なC級映画、なので、つまらない映画を見た腹立たしさしか残らない（笑）。
主要人物の一人が、『ターミネーター』のサラ・コナー。
加齢と共に太ったりはしないで、節制されているのが分かるスタイルでしたが、先週『ターミネーター』を見たばっかりなので、一瞬にして30年のタイムトリップは衝撃でした。

自室で後からYouTube（『トンデモ本大賞2015』）を見る。
満足して寝る。
出演者、スタッフの皆様、お疲れ様でした。
打ち上げで盛り上がっているだろう状況に、思いを寄せて消灯24時。
即寝、爆睡。

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Posted at 2015年07月26日 09時59分25秒

お知らせ 25日（土）について

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午前中から行動するため、
25日（土）：
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Posted at 2015年07月25日 09時19分36秒

身体を冷やせ！（その1）

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

毎日が暑いです。
弩ピーカンの青空と日差しを見ると、それだけでげんなりします。
日中の外回りは、大変に厳しい。
身体を冷やさなければ、危険な場合もあります。
暑くなりはじめの時にアップした内容ですが、猛暑到来で“身体を冷やす”をテーマにして、再アップいたします。

冷たい飲料や氷菓を摂取することは、飲食によってお腹の中から冷やすことになります。

飲料の場合は、冷たいものを、ガンガン、ゴクゴクいくのも、真夏の醍醐味ですが、相当量を必要とします。
最初の一杯は仕方ないにしても、次はペースを落として、身体に染み渡るように摂取したいですね。
のどの渇きを潤すのは、のどを通り過ぎる一瞬だけと、覚えておきたいです。

飲料よりも効果的だと私が思うのは、氷菓の摂取です。
アイスクリーム系よりも、氷系の方が、後にのどの渇きを感じたりすることが少ないようです。
冷たいものを、ゆっくりと食べることによって、お腹が冷たくなっていくのが分かります。
すると、身体に循環している血液が冷えて、すーっと涼しくなっていきます。

☆飲料も氷菓も、ゆっくり摂取することがポイント
☆忙しいと思いますが、コンビニのベンチなどに数分間座れる気持ちの余裕も大事だと思います。

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いつもの日記
　　「技術の進歩は素敵さ(^_^)v」

水曜日（22日）は、頭を使う。

開店と同時ぐらいに、ヤマダ電機LABIに突入。
PCバックアップ用の、外付けHDDを購入。
一昨年の9月にPCを購入したときから、タイミングを計っていた。
PC購入と同時に外付けHDDも買い換えたら、同じようなタイミングで壊れそうで、バックアップの意味がないと考えました。
よって、1年半我慢して購入した。

帰宅して、早速設置。
いつものことながら、必ず何かアクシデントが起こる。
まずは、接続から（笑）。
USB3.0で高速コピーだ！と、張り切っていたのですが、USBが刺さらない。
HDD側の差し込み口を見れば、明らかにケーブルのソケットと形が違う！
一体どうなってんだと15分。。。orz
偶然、ケーブルの反対側を見れば、本体側の差し込み口と同じ形になっている。
ケーブルノサシコミハサユウデチガウカタチナノネ。
知らなかった。
2.0も3.0も、同じものが使えるので、差し込みは同じ形だと思っていた。
力任せにやらなくて良かった、ピックなど突っ込まなくてよかった(汗)。

接続は無事に終了、電源を入れたら認識もした。
それでは、ドラッグアンドドロップでGO!
しかし、途中で“拒否”される。
何度やっても同じなので、メーカーに電話すると、PC側の問題だからそちらで聞いてねと言われる。
PCのサポートセンターで質問すれば、データはコピー出来てもプログラムは出来ないと言われる。
・個別に、コピーしたいフォルダをドラッグ＆ドロップでやってねと言われた
ハードディスクごとドラッグ＆ドロップせずに、ハードディスクを開けて、データだけと思われるフォルダを次々にコピー。
無事に終了。

総データ容量は少ないのですが、接続からの暗中模索時間も含めて4時間ほどで終了したのは、USB3.0様のおかげです。
一昨年の旧PCから現PCへのデータ移送は、USB2.0で延べ時間10時間程度必用だったので、技術の進歩に驚くばかりです。

何はともあれ、とりあえず無事に終了してめでたしめでたし。
(^_^)v

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昨日（21日）は、残念だった夜でした。

マイミク様から飲みのお誘い。
残念ながら、食事の後で眠気が出てしまったので、まだまだ余裕の時間でしたがキャンセル。
(T_T)
行きつけの居酒屋で、私が置いてきたBD-Rに焼いた映画を見ると連絡。
映画見ながら、あれこれ話すのは大変面白いのですが、タイミングが合わなかったのです。
常連の皆様にも、お目にかかりたかったのですが…。

悔しかったので（笑）、先日、最終話まで録画した『ウルトラQ』を視聴したのですが、あっという間に寝込んでしまった。

やはり、猛暑、酷暑の中、30度越えの道場で稽古するのは肉体的な負担が大きいのか？

キャベツ・オクラ・豆のサラダ、モロキュウ、バナナ、飲酒なし
23時消灯、即寝、爆睡。

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☆“今日の大井町”更新を休みます
☆“いつもの日記”は、更新いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
　　「“ヒャッハー！”の歴史を見た」

昨日（20日）は、『最後の猿の惑星』を見た。

日中の空き時間は、あまりの暑さに歩く気にならず、録画した映画を見る。
猿の惑星シリーズのラスト（5作目）ですが、「猿が猿を殺した！」と、「彼らもまた、ドラマチックな道を歩き始めたのだよ」は、シーリーズの中でも好きな台詞です。

それにしても、地下の市民たちが、地上の猿たちに反抗する場面では、“ヒャッハー！”（by MADMAX）のプロトタイプというか、アーキタイプが見られるのが嬉しい。
第一次世界大戦で、戦車が登場してからの“歩兵戦車”の感じ。

その後に制作されたあまたの映画が描く未来世界では、自動車も装甲して、高機動な戦力として大活躍。
装甲車の後ろに隠れながら進んでいく人達はいなくなり、基本的にマシンに乗り込んでいます。

廃墟を爆走して、ヒャッハーしています。

夕方、少しだけ歩いているとご予約をいただき、急ぎ帰宅。
朝、昼過ぎとしっかり食べたので、お客様を見送った21時過ぎに、桃とスイカを食べておしまい。
飲酒せず。
自室に戻り、23時半消灯、即寝、爆睡。

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昨日（19日）は、お休みをいただいて日本武道館へ。

全日本少年武道（合気道）錬成大会の引率です。
9時半集合、館内に入り座席確認。
あらかじめ、座席は取っていただいてました。
ありがとうございます。

着替えてから、10時40分アリーナ集合、11時から開会式。
そこから、16時の閉会式までノンストップ。
学年ごとに送り出したり、道場演武をまとめたり。
最後に武道館前で全員の集合写真を撮って解散。
他の指導員を始め、複数名の方に道着に着替えてもらい、子供たちの囲い込み（笑）、誘導、etc。
大変に助けていただきました。
ありがとうございます。
おかげさまで、大きなアクシデントもなく、参加した子供たち、保護者の方も、笑顔で解散となりました。

私は、急ぎ帰宅して出張施療。
その後、マイブームの超安い発泡酒を買ってきて、一人打ち上げ。
一本は、冷凍庫でキンキンに冷やしすぎて、過冷却状態に。
開けた衝撃で、急速凍結、ブシューっとなって、半分泡と消える。。。orz
500ml×3,5、ウイスキー水割り1杯。
鶏の唐揚げ、鶏皮の唐揚げ、サンマの竜田揚げ、冷や奴。

この日は、打ち上げであると自分に言い訳して、発泡酒をたくさん飲み、かつ、揚げ物との組み合わせを堪能。
汗もかいたと自分に言い訳し、醤油＋一味をかけて味も濃く。
(^_^)v

気持ちよくなりましたが、出撃する気力はなし。
消灯23時、即寝、爆睡。

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Posted at 2015年07月20日 07時10分56秒

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