品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

■NAME
整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
■URL
http://www.yusen.jp/

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生活を見つめ直す

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

激しいマイブームが、私を襲っています。

新PCに変えてから、リンクからリンクへとサクサク動き、かつ、DVDやブルーレイなども平行して再生可能。
音響は小さいけれどサブウーハーをつけて、これ以上何を望むのだ状態。
(^_^)v

ついつい、まとめサイトや、その他、ネット独特の文章の海に溺れています。
気がつけば、深夜に及ぶことも。

借りてきた本は、後回しになっています。
気がつけば、リンク先を追いかけて、空き時間を費やしてしまう。
これではいけないと、通常読書に戻すように、頑張っております。
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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公式ホームページ「全日本空手道連盟和道会　空手道俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2013年10月30日 08時24分02秒

お知らせ 30日（水）に...

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

大変申し訳ございませんが、早々にご予約をいただき、午前中から活動するため、

○30日（水）は、

・施療は通常通り
・“今日の大井町”更新をお休みさせていただきます
・“いつもの日記”は更新いたします

※本日（29日）の施療は、通常通りです

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
　　「抜けてるサウンド！」

昨日（28日）は、友人と家飲み。

お刺身と金麦、『浦霞純米』を、持ってきてくれる。
ありがとうございます。
飲み終わった後は、これまた、頂き物の、焼酎にハーブで香りと味をつけたリキュールを飲む。
テレビでは、録画した“探偵ナイトスクープ”が賑やかに放送されています。
関西のノリは、今一つな感もあるのですが、この番組大好きです。

今週は、久しぶりに気持ちの良い絶叫をする方が出演されていました。
まさしく、腹から声が出ている！
腹筋ー横隔膜ー肺ー声帯ー口腔が、一直線に並んでいるかのよう。
そのイメージは、チビ丸の“ビエー！”か、次元波動爆縮放射機だ（笑）。

ホラー、スプラッター、SF、サスペンスなど、女優さんの絶叫の善し悪しが、映画の成否を左右する場合があると思います。
その、“腹から抜ける”感じは、サーキットで唸る、高回転のエキゾ－ストを彷彿させる。
いわゆる、「気持ちよく回してんな～」です。

アレコレ話して22時半過ぎに解散。
洗い物して、自室へ。
24時消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2013年10月29日 13時15分25秒

ツボの押し方

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

昨日の続きです。

ご自分でツボを探して押してみようとしたときに、どこがツボなのか分かりづらいときがあります。以前アップした文章ですが、定期的にアップいたします。
ご参考になれば幸いです。
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」
単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の３点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

１→４の順番で押圧します。
１）肌にふれた指に徐々に力を加えます。
２）不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
３）ゆっくり５を数えるあいだ圧力を持続します。
４）押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。　
　　・ただし、指を皮膚からは離しません。

※私の流儀では、３のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。
※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

※注意していただきたいこと。

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、　　　　
　その周辺。
・その他、常識の範囲内で判断してください。

ツボを押すことにより、『筋肉痛で＊＊が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。。
また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き（注意を読んでください）、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。

いつもの日記
　　「沖縄に挑戦！」

昨日（27日）は、沖縄の食べ方に挑戦。

『秘密のケンミンSHOW』で、沖縄八重山そばを、鯖味噌の缶詰と和えた（混ぜた）だけの料理が紹介されていました。
八重山の方は、うまいうまいとほおばって食べています。
あまりに美味そうだったので、挑戦してみました。

茹でたラーメンの麺を売っていないので、生ラーメンの中太を買って茹でる。
茹でたら水洗いして、よく水を切っておく。
麺をビニール袋に入れて、鯖味噌の缶詰も投入。
よく、モミモミする。
適度に混ざったら完成。

結果は、特別美味いというわけでもないけれど、悪くはなかった。
鯖缶は、多めに入れた方が麺がぼそぼそしないで、美味さも向上すると思う。
ラー油と胡椒を少しかけたら、うまさが向上した。

つけ麺用の、もう少し麺に味があるものを使うと違うのかもしれない。
次回は、
・つけ麺用の麺を使う
・鯖味噌の缶詰は、多めに入れる
を、改良点として作成予定です！

夜は飲酒無し。
読書をしなければならないのだが、つい、まとめサイトなどネットをふらふらしてしまう。
(>_<)

消灯26時、即寝、爆睡。

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