品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

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整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

所用のため、
・30日（火）
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

業者打ち合わせのため、
・31日（水）：
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
　　「失敗から発見へ (^^;)」

貝の刺身に合う柑橘系は？

貝類の刺身は好きなのですが、貝独特の匂いというか、生臭さというか、これがあまり好きではありません。
貝自体は美味しいと感じますが臭みがね…、といった感じです。
そこで、柑橘類を少し垂らすのですが、先日は間違えて、ライム果汁をかけてしまった。
あっと思った時には、遅かった。。。orz

しょうがなく食べたのですが、これが意外にイケる。
いや、スダチよりも良いかもしれない。
そこで、翌日も貝の刺身を買ってきてもらい、スダチとライムと比較検証。
たがいに、果実をその場で搾ったのではなく、ビンに詰められているものを使用。
刺身に垂らして、醤油で食べた。

結果：
この瓶詰め果汁に関しては、ライムの方が良かった。
ライム果汁のビターな風味と香りが、（私の感じる）貝の嫌なところを消してくれた。
スダチは、独特の酸味が貝の味と重なり、合成樹脂風の匂いを感じた。

考察：
今まで、和食関係には無条件でスダチや、カボスでした。
焼き魚には、ライムの選択肢がなかったけれど、もしかすると、スダチよりも良いかもしれない。
今後は、焼き魚、鍋類、醤油と合わせるなど、広く試してみたい。
(・x・ ).o0○

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2018年10月29日 07時35分12秒

ツボの押し方

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

金曜日（26日）の続きです。

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
昨日は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の３点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

１→４の順番で押圧します。
１）肌にふれた指に徐々に力を加えます。
２）不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
３）ゆっくり５を数えるあいだ圧力を持続します。
４）押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。　
　　・ただし、指を皮膚からは離しません。

※私の流儀では、３のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。

※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。
呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

【重要】
ツボを押すとき、探すときには下記のような注意事項があります。　

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。

ツボを押すことにより、『筋肉痛で＊＊が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。

また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き（注意を読んでください）、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

※長文になりましたので、“いつもの日記”は休ませていただきます

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2018年10月28日 06時28分27秒

お知らせ 28日（日）の...

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

おかげさまで、ご予約をいただきました。、
・28日（日）：
☆施療は、15時からになります
☆日記更新は、いたします

※“ツボの押し方”は、明日アップ予定です

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
　　「祭りの夜は賑やか」

先週末は、地元神社の例大祭。

飲むのをガマンしていた、高級日本酒（頂き物、ありがとうございます）を、ここぞとばかりに二夜連続で飲む。
お祭りなので、張り込みました。

↑1日目です。

1日目：
お刺身盛り合わせ（マグロ赤身、鯛、ツブ貝）と、カラスミ・大根、冷や奴。
醤油は、カネイワ古式しょうゆ。
塩気は強かったですが、味が深くてコクがありました。
カラスミと大根は、誰が考えたのか、絶妙な取り合わせ。
日本酒は、“早瀬浦特別純米酒夜長月”。
重すぎず、軽すぎず、香りも良く、良いお酒でした。

日本酒の肴として、こってりしたものは嫌な気分だったので、お刺身はマグロ赤身と白身と貝でサッパリといただきました。
日本酒との相性も良く、最高でした！

↑2日目です。

2日目：
母親がマグロのアラで、ネギマを作ってくれました。
それをメインに、トリ貝と冷や奴。
日本酒は、“澤屋まつもと守破離五百万石”。
微炭酸と聞いていましたが、舌にほのかに刺激を感じる程度だったので、オーソドックスな日本酒として楽しめました。
マグロのアラとの相性も良く、酒と肴の組み合わせを楽しむことができました。

ごちそうさまでした！！
m(_ _)m

二枚目の写真に写っているスダチ果汁は、ちょっとした発見があって、近いうちにアップ予定。

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Posted at 2018年10月27日 05時31分05秒

ツボの探し方

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

あっという間に寒くなりましたが、まだ日中の日差しには暑さを感じます。
10月の後半なので、これからは急な寒さへの対応も必用かと思います。
私が学生時代の30数年前は、もう革ジャンを着ていたのですが…。
皆様は、温度変化で体調を崩していませんか？

辛いなと感じたとき、ツボ押しはいかがですか？
意外に気持ち良く、リラックスできると思います。
内蔵系のツボが集まる背中は、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「？」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか？

スティック状のツボ押しなども便利です。
久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、再アップいたします。
ご参考になれば幸いです。
【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。

☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください

１）文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける
２）ゆっくりと押してみる
３）痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです

※必ず中心に向かって押してください
手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。
※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を２～３秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります
しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。　

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう

※長文になりましたので、“いつもの日記“は休ませていただきます

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Posted at 2018年10月26日 07時16分30秒

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所用のため
・23日（火）：
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・24日（水）：
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
　　「ウイスキーに合うもの」

写真は、ルーロー飯もどき。

アジアご飯の番組があったので見ていると、ルーロー飯の作り方を紹介していました。
要は、豚バラ肉をキューブ状に刻んで、中華風のスープで煮込んで、ご飯の上にかけて食べる。
閃いたのは、以前、牛肉切り落としを鰻のタレで炒める食べ方。
そこで、
・豚バラ肉をキューブ状に切って炒める
・日本酒を振りかけるけれど、塩は少量、胡椒は入れない
・同じくらいの大きさに切った、コンニャクを投入
・竹の子水煮も、同じくらいに切って、投入
・最後に鰻のタレをタップリかけて炒める
・完成
☆ご飯にかけて食べる時は、山椒を振りかける
(^_^)v

早速、食べてみました。
美味しかったけれど、また作ろうと思うほどではなかった。
作った当日よりも、数日おいた方が味が馴染んで良かったです。
少しガッカリしました。

しかし、思わぬ発見がありました。
ウイスキーのつまみにピッタリだったんです！
キューブ状なので、楊枝に刺して一口、ウイスキーをチビリ。
取り合わせ最高です。
甘さも強いし、脂のうま味もある。
嬉しい発見でした。
コレならば、また作って小口に分けて冷凍保存。
チビチビ解凍して、長く楽しもう！

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Posted at 2018年10月22日 11時52分56秒

BGMあれこれ（入れかえ...

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施療院は、CDをBGMの音源としています。
100枚を超える程度ですが、気持ちが癒やされることを考えて、いろいろなジャンルの曲を集めています。

クラシックは、モーツァルトとバッハを中心としたバロック。
ジャズは、ルイ・アームストロングなどのオールデイズ。
推薦があって、セロニアス・モンクの『ソロ・モンク』も。
民族音楽は、シタール、ガムラン、アンデス民謡、アフリカ民謡、ハワイアンなど。
スクリーンミュージックや、ポップスも。
その他、伊福部昭先生など、コアな趣味の方用に珍しい音源も集めています。

一度には出しておけないので、20枚ほどを手元に置いています。
どうしても、同じCDばかりをかけるようになってしまうので、先日は、施療院に出してあるものと、在庫のCDとを少し入れかえてみました。
以前、よく聞いていたものがあり、懐かしい調べが蘇ってきました。
現在のお気に入りは、ヴィヴァルディ『調和の霊感』。
静かだけど、モーツァルトとは違う華やかさがあります。

秋の気分に似合うでしょうか？
(￣_￣ )｡o０○

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いつもの日記
　　「嗚呼、半世紀前の記憶が蘇る！」

写真は、一合炊き“釜めしかまどセット”。

ご飯を炊くと、多少残りがでます。
それを私が食べると、母親の分が足りなくなります。
そこで、パックのご飯をチンして母親が食べるのですが、十分に美味しいけれど、そこはかとなく寂しい。
ええ、母親へのゴマすりで購入しました（笑）。
パックでチンの方が、遙かに速くて便利ですが、時間のある時や、あらかじめ作成時間が取れる時に使ってみようと提案。
(^_^)v

固形燃料を使って、直火で炊きあげます。
セットの値段は高くなるのですが、国産の製品にしました。
職人が手作業で釜を作っているそうです。

到着後、すぐに炊いてみると、米をとぐ、浸漬、炊く、蒸らすの工程で一時間はかかります。
固形燃料に火を付ければ、じきにおねばが吹きこぼれたりしますが、それもまた、見ていて楽しい。
（上から手で、少し抑えていました）
ご飯の炊けていく香りと平行して、わくわく感が大きくなります。

蒸らした後、蓋を開ければ綺麗に炊けています。
お焦げも、調度良いくらいにできていました。
その香りが、ご飯の香りと合わさって食欲増進！
全部よそった後は、釜にお湯を少し入れて、張り付いた米をこそぐ。
これもまた、香ばしくて美味いです。

直火の威力は凄いです。
小学校高学年ぐらいから、ガス釜から電気炊飯ジャーに変わり、その美味しく無さにガッカリした記憶が強烈に残っています。
今では、炊飯器は長足の進化を遂げて、不満はないのですが、数十年ぶりにガス釜で炊いたご飯を思い出しました。
食べた瞬間に、記憶が蘇ったのには驚きました！
母親も気に入ったようだし、炊き込みご飯など、これから大活躍してくれそうです。

（Amazonのレビューに多く書かれていた、木蓋の色落ちや匂いなどは、全くありませんでした。
外国製品ではなく、高いけれど国産を購入したからだと思っています）

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Posted at 2018年10月21日 05時29分42秒

今週（17日～20日）の...

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業務打ち合わせのため、
・17日（水）、19日（金）：
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

祭礼参加のため、
・20日（土）：
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

写真は、久しぶりのジン。

地元スーパーで特売だったので、買いました。
ライム果汁と炭酸、新物のオリーブ。
涼しげですが、季節は肌寒いに移行。
ちょっこし残念。

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Posted at 2018年10月17日 06時44分20秒

こんな施療をしていま...

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

湧泉（ゆうせん）では、ご希望があれば施療後に、ストレッチの指導もしています。
肩周辺はこのやり方、腰はこの方法などの、パターン化されたものではなく、お客様の状況を質問させていただきながら、一緒に考えていきます。
まずは、
◎どこの部分のストレッチをしたいのか？
・当たり前ですが、これを大前提として、それに対して以下のことを考えていきます。

1．いつストレッチを行うのか
・起きたらすぐ？　仕事の合間？　寝る前？

2．どこでストレッチを行うのか
・自宅？　職場？

3．運動の環境はどうなっているのか
・座れる？　立ったまま？　スカートorズボン？

4．その他
・どれくらいの時間を使えるのか？　etc

などを考慮しながら、ストレッチを提案させていただいています。
ベースになっているのは道場での稽古です。
季節や、体調などの変化、ケガをした後の調整などを実践してきたことに基づいています。
また、大会会場などの限られた時間、限られた場所などでのアップも貴重な経験です。
ただし、これらの経験はあくまでも私個人のものであり、それをもって
「これしかない！」
と、一般化しようとは思っていません。
私の経験（体験）は、
「その時の私の状態によるもの」
なのです。
自分の経験を絶対視せずに、例の一つとして考えるようにしています。
その上で、お話を伺いながら、お客様に適したものが選択できるように注意しています。

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いつもの日記
　　「正解が分からない (｡･ˇдˇ･｡)」

先日は、天茶もどきを作った。

写真は、ご飯の上にかき揚げと、紅ショウガの天麩羅を乗せたところ。
カリッとさせたいので、二度揚げではなく、トースターで焼きました。
もう一枚の写真は、出汁をかけたもの。

以前に、九州の友人から茅乃家のだしをいただいたので、大胆にチャレンジしてみました。
う～ん、何かが足りない。
三つ葉などの、薬味を付けなかったことがいけなかったのか、もっと濃く出汁を取れば良かったのか？
分かりません。
レシピを探すと、昆布茶の素や白だしなどで、結構濃いめに作っているのでした。

天麩羅をメインにするような高級店には、まず行かないので、目標が立てられない。
正解が分からないのです。
残念。
(｡･ˇдˇ･｡)」

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ちょっとだけお色直し

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整体院湧泉（ゆうせん）です。

アップが遅くなりましたが、施療院のカーテンを交換しました。

ライトブルーが爽やかで、気に入っています。
写真は、施療スペースから一枚、外から一枚撮影したものです。

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いつもの日記
　　「妄想が止まらない」

先日は、『パシフィック・リム：アップライジング』を見た。

私は大満足でしたが、あまりにもマニアに寄せすぎだと、人ごとながら心配しちゃいました（笑）。
日本の昭和ロボットアニメ、昭和の特撮のエッセンスが、これでもかと盛られています。
訓練生達が実戦に出る、チームの団結を熱く語る、敵はチブル星人か総裁Ｘかetc。
枚挙にいとまがありません。

画面上の構図も、懐かしの敵ロボット量産シーンを彷彿とさせる場面はあるし、まさかの初号機暴走シーンも。
訓練生が実戦配備されるのは、お約束だけど、頭の中では、サンスウ、カテイカ、シャカイと浮かんでくる。。。orz
ストーリーが展開していく中で、博士が大活躍するのも昭和特撮の要素ですが、その博士はどう見ても岸田森だ！
最初のアクションシーンで出てくるロボットに、スターウオーズのBB-8そっくりのカラーリングと動きを見せられて、ちょっとガッカリするのですが、話が進行するにつれ昭和ロボットのオマージュをタップリ見せられ、最後には同じロボットですが、ボスボロットにしか見えなくなります。
富士山での戦い、富士山をバックにしたラストは、オマージュここに極まれりでした。

個人のロマンスやエピソードなどが、ほとんど無いのも『シン・ゴジラ』のよう。
大作だけど120分を切るのは、そういった積み重ねがないためでしょう。
私の好みとしては、それで良いと思うし、必用最低限の紹介はあったと思う。
出来れば訓練生達の特訓シーンを入れて欲しかった（笑）。

監督の力量の差なのか、狙いなのか、『レディ・プレイヤー1』は濃いネタがてんこ盛りでも、エンターテイメントを感じ、『パシフィック・リム：アップライジング』では、マニア寄りの目線が強かった。
昭和アニメ・特撮などで、あるあるネタにされている様な、話の展開や画面構成など、莫大な費用で製作したファンムービーだった！

吹き替えのキャストも豪華でした。
それも良かった。
4Kで購入したい一本になりました。
(^_^)v

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Posted at 2018年10月13日 08時35分52秒

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

業者と打ち合わせのため、
・12日（金）：
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます
ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

『パシフィックリムアップライジング』良かったです。
感想は、後日にアップします。

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Posted at 2018年10月12日 07時14分03秒

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