品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

■NAME
整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
■URL
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<< 2021 年 06 月 >>

夏の力

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皆様こんにちは。
整体院湧泉（ゆうせん）です。

いつもの日記
　　「夏の力」

先日、稽古帰りにビールを買いました。

最近は、500mlだと飲むのに時間がかかるので、350mlをサクッと飲んで、焼酎を飲もうと考えた。
帰宅して350mlをコップに移し、口を付けると、一気に飲んでしまった。
足りない（笑）。
最近は、ビール500mlだと、もてあまし気味だったのですが、汗をかいていないからだったらしい。
今年の夏も、まだ、ビールをゴクゴク飲める力は、あるようす。
夏に感謝。
ビールも、ストロングゼロも、季節に頼らず、500mlを三缶飲む力は維持していきたい。
(^_^)v

歯の検診の結果、一番奥の親知らずを抜くことになりました。
現代医療は、麻酔も痛くないし、不安はないのだけれど、抜くときに聞こえてくる大工仕事のような音や響きが恐怖です。
来週ですが、今回は、どんな音が聞こえるのだろう。
トホホ。
　　

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公式ホームページ「全日本空手道連盟和道会　空手道俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
https://shunwagijyuku.jkf-wadokai.org/
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2021年06月30日 00時11分29秒

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所用のため、
・29日（火）
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・30日（水）
☆施療は、14時半まで（第一回コロナワクチン接種のため）
☆“いつもの日記”は、更新いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
　　「嗜好品2つ+1でござんす」

写真は、越乃寒梅とカツオ。
もう一枚は、テレビ番組で超高評価だった成城石井で購入した『ピスタチオ・スプレッド』。

・人に親切をしたら、お礼に越乃寒梅をいただきました。
急遽、カツオの刺身を買ってきてもらう。

さすがに大ブームを巻き起こした銘柄だけあって、美味かったです。
雑味もなく、サラッとして飲み口も良い。
ただ、個人的な今の好みでは、もう少しコクがあって、ハッキリとした主張がある味の方が良いかなぁ。

・ピスタチオ・スプレッドは、練乳にピスタチオペーストを混ぜた感じ。

悪くはない商品だと思いますが、期待の高さほどの味ではなかった。
一瓶税込で￥900を越えるので、価格を考えるとリピートはないかと。
甘いのが好きな方には、お勧めです。

・知人がアップしていた『ふしぎ駄菓子屋銭天堂』に、ハマりました。
NHK Eテレで放送中、15分のアニメです。
小学校低学年～中学年向けの、笑うセールスマンでしょうか。
オープニングは、作品のカラーに添うような、遙か昔の『猫目小僧』、あるいは、最近では、宇治茶の紙芝居のような静止画風アニメーションが、良い味を出しています。
原作があるので、品川区の図書館で予約すると、15巻までが、それぞれ、30名～100名待ち。
いつになることやら。
　　

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Posted at 2021年06月28日 03時20分52秒

地理不案内な方も、ご...

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皆様こんにちは。
整体院湧泉（ゆうせん）です。

施療院は、住宅街の中にあるため、地理不案内の方には、徒歩ですが送り迎えをするようにしています。

先日は、西大井駅方面からのお客様がご来院。
途中で道が分からなくなったと、お電話をいただく。
目の前にあるバス停の名前から、場所が分かったので、そこからお互いに移動しながら合流。
スマフォって便利です。
徒歩で来られた方なので、「帰りも分かる場所まで送ります」と話す。

施療院から西大井駅までは、徒歩5分ぐらい、曲がるのも2回曲がれば駅前に出て、3回曲がれば、改札に到着です。
ただし、道が微妙にカーブしていて、分かりづらくなっています。
今回は、お客様が分かる駅前の道まで、ご一緒いたしました。

一回だけではなく、何度でも、時間の許す範囲で送迎いたします。
地理不案内であれば、お気軽にお申し付けください。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
　　「スケジュールを組むのが忙しい」

先日、コロナワクチン接種の日程が決まったのですが、この数日で変更があり、予定の組み直しでバタバタしてます。
歯の定期検診に行ったところ、大きめのプラークや、小さい虫歯などが見つかり、治療を開始することに。
事務手続きが必用な案件が出来て、そのうち合わせなど。
実際に忙しく動くのですが、その前に、スケジュールを組むので忙しい（笑）。

なるべく施療や稽古に支障が出ないようにしたいのですが、そうもいかず、悩ましいところです。
7月は、何かと動き回るようになりました。
夏は、出歩かないで、室内でじっとしていたいのですが。
(>_<)
　　

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Posted at 2021年06月27日 00時49分50秒

身体を冷やそう！（氷...

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皆様こんにちは。
整体院湧泉（ゆうせん）です。

昨日（25日）の続きです。

今回は、身体を冷やす氷菓の食べ方を考察します。

大前提として、氷菓と言っても、冷たいクリームよりも、氷状の方が身体が冷えると考えています。
つまり、ソフトクリームよりも、カップアイス。
それよりも、赤城しぐれやあずきバー、ガリガリ君、しろくまのようなものが、良いと思います。

さて、食べ方ですが、氷菓も飲料と同じく、ゆっくり食べるのが基本です。
少しずつかじりながら、氷の塊がのどを通っていくのを感じる。
半分ぐらい食べると、お腹の中に冷たい塊があることに気がつきます。
それと同じぐらいのタイミングで、身体がスーッと冷えていくのを実感出来ると思います！

冷たい飲料500mlを飲むのも良いけれど、氷菓一本食べるのも、体温を落とすには効果的だと思います。
どちらが良いのか、考えることは、
・水分補給が、優先される状態か？
・飲む、食べる、どちらがTPO（服装、マナーではなく、身体の状況と考えてください）に添っているか
などの条件から、選択したいです。

夏真っ盛りになったら、再びアップしたいと思います。

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いつもの日記
　　「嗚呼、あの顔でこの声で」

写真は、年に1～2回しか食べられない、稚鮎の天ぷら。

左側のお皿は、舞茸とアスパラ。
母親が、「良いものを見つけた」と、買ってきました。
稚鮎は傷みやすいので、その日の夕食に。
季節もののため、滅多に食べられません。
舞茸とアスパラは、見事な張りで丸々としていた。
当然、夜は日本酒です。
池波正太郎先生が好んでいたとされる、菊正宗の樽酒を用意。
(^_^)v

稚鮎は、ほろ苦く、骨はほとんど感じない。
日本酒が止まらない（笑）。
舞茸とアスパラは香りもあって、普段とは一味も二味も違っていた！
美味し！
稚鮎も美味しかったけれど、この日は、舞茸とアスパラが最高でした。
ご馳走さま。
天ぷら、お手数かけました。

BGVは、久しぶりの大映『東海道お化け道中』。
71分の中に、あちらこちらの出会いが、収束していきます。
まさしく、巡る巡るめぐる因果は糸車。
上映時間を考えれば、多少ご都合主義なのは、しょうがない。
コメディパートも笑わせてくれるし、バランスよく出来ている作品だと思います。
何よりも、見知った顔が、チンピラ、少し上のチンピラ、用心棒の先生、悪徳親分など、収まる人が収まるところに入っています。
それも楽しい。
山場の、丁半博打とサイコロの件は、いつみてもゾクッとします。

8月には、大映お化け三部作がブルーレイで販売される予定。
お金貯めないと！
　　

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Posted at 2021年06月26日 05時02分00秒

身体を冷やそう！（飲...

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皆様こんにちは。
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6月19日（土）にアップした、「身体を冷やそう！（シャワー編）」の続編です。

暑いと、喉が渇きます。
冷たい飲料を、ゴクゴクプハー！が、気持ちよいです。
しかし、身体を冷やすことを考えると、飲み方が違ってきます。
では、どのように飲むのでしょうか？

☆一気に飲む事はいたしません、ゆっくり飲みます
その時に、冷たい液体が、口から食道を通って、胃に中に落ちていくのを感じながら、飲んでいきます。
あくまでもゆっくりと。

☆喉の乾きが潤うのは、水分が喉を通過する一瞬だけでしかありません
何よりも、お腹の温度を落としたい。
喉の渇きよりも、お腹を意識して、冷たいものが落ちていくのを実感します。
すると、スーッと身体が涼しくなるのを、感じることが出来ると思います。

☆暑さにやられそうになったら、喉を潤すのではなく、お腹を冷やす意識を持って、水分補給をしてください
（次回は、氷菓編をアップ予定）

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いつもの日記
　　「ゴールは遠い」

写真は、リッチ＆スパイシー（赤ワイン）で一杯。

地元スーパーで、久しぶりのアウトレット価格（税込￥1,056）だったので購入。
牛肉は、成形肉のサイコロステーキが、グラム100円だったので購入。
成形肉は好まないのですが、この数年食べていないので、技術の進化を見たくなったのです。
結果は、まだまだ改良の余地有り。
牛肉の味がない、香りがない！
噛み応えも、繊維質もない！
口の中で、ボロボロと崩れていく食感は、安いハンバーグか、安いソーセージ。
原料不明の肉で作ったスパムのようです！
もの凄い欲求不満が溜まった肉でした。。。orz

あと10年ぐらいは、成形肉は食べない予定。
　　

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Posted at 2021年06月25日 05時57分23秒

王道でした

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　　「王道でした」

先日は、『妖怪大戦争（2005年）』を、久しぶりに見た。

妖怪好きな私には、見れば見るほど面白い。
そこかしこに、『妖怪百物語』などから受け継いだ、妖怪ものの定型が見られる。
今風の変な恐怖感を盛り込んでいない、造形も嬉しい。
5.1chで見たので、たまに後ろから聞こえてくる「おいてけ～」などの声、森のざわざわした音etc、効果的に聞こえてきます。
封切時から16年経ち、CGなどはいささか古さを感じますが、それでも十分に画面を堪能できます。
今年封切りの新しい『妖怪大戦争』も、妖怪の名前を借りただけの異世界バトルファンタジーにならないことを祈っています。

写真は、『妖怪大戦争』を見ながらの一杯。

特売で、税込900円しないカヴァ。
鶏胸肉を茹でたものを、クレイジースパイスと塩、オリーブオイルに、ちょちょっと付けていただきました。
美味し！
しかい、オイルと塩では収まりが悪く、残り半分ぐらいになったら、やっぱり醤油を付けてしまった（笑）。
値段を比べたら当たり前ですが、今月一杯カルディで特売している、200円ほどお高いカヴァの方が、美味しかった。
(>_<)
　　

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Posted at 2021年06月23日 06時38分42秒

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所用のため、
・22日（火）
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・23日（水）
☆施療は、平常通り
☆“いつもの日記”は、更新いたします

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
　　「からみ酒（笑）です」

テレビを見ていると、日本酒好きなタレントさんが「冷たい日本酒はダメです。香りが広がらないetc」。
キリッと話していました。

余計なお世話です（笑）。
私は冷たい日本酒、ひいては冷たい飲料が好きです。
冷たい日本酒は、口当たりがよいし、人間には体温がありますから、口の中に含めば品温が上がって、香りが鼻腔に抜けるし、味も舌の上で広がっていく。
キンキンに冷えても、一気に流し込むわけではなく、テーブルの上に置いて、ゆっくり飲むため、それなりに品温は上がっていくし。
逆に、燗酒は品温が下がっていくので、燗冷ましになり、あの味は、あまり美味しくない、と思う。
寒さ厳しい季節は温かい料理を、ふうふうと食べて、だけど、日本酒はキリッと冷やして。
猫舌も流儀です（笑）、そして、それが好き。

だけど、ホットコーヒーや、温かい紅茶、スープも好きです。
熱すぎなければ。
(^_^)v
　　

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Posted at 2021年06月21日 06時44分31秒

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・20日（日）
☆施療は、19時からになります　　

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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　　「スルー力検定」

先日、携帯に知らないアドレスからメールが来た。

着信時間は、午前8時6分
・件名：「お久しぶりです」
・本文：
相変わらずお忙しくされている事と思いますがお元気になさってますか？
近いうちにまた食事に行きましょうね。

差出人の名前がありません。
放置していたら、その日の午後7時58分に同じアドレスからメールが来る。

・件名：「返事がないけど何かありましたか？」
・本文：
もしかして体調不良とか…。
心配なので返事だけでももらえませんか。

あんたは誰なんだと、返信したい（笑）！
しかし、返信したら、送信先である私のアドレスは生きていると、迷惑メール送信者に報告することになるのでしょう。
文句言ってやりたいけれど、ぐっと我慢、我慢。

写真は、母親のコロナワクチン接種（一回目）を記念して一杯。
(^_^)v

お酒は、姪が送ってくれたもの。
ぐい呑みは、甥の沖縄土産。
美味しくいただきました。
ありがとう！
　　

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いよいよ、夏日、真夏日の日が続くようになりました。

外から帰れば、汗びっしょりです。
すぐにシャワーへとなりますが、汗を流しても身体は熱いままです。
汗を流すだけではなく、身体も冷やしたい。
私も実践している、シャワーで身体を効率よく冷やす方法が、お客様にも好評です。
夏期は定期的に、再アップしたいと思います。

「「「「「「「「「「　↓ここから再アップ

入浴はしなくとも、シャワーで汗を流してサッパリ、といきたいですが、やはり、シャワーの後も汗が止まりません。
そんな時は、水シャワー？
これも、いきなり冷たい水を身体に浴びると、心臓が苦しくなったり、妙に呼吸が荒くなったり。
身体に良いとは思えません。
また、水シャワーは、浴びているときは気持ちいいですが、終わった後は、かえって身体が火照ってしまうことがあります。

そこで、低温のシャワーをふくらはぎにかけることは、いかがでしょうか？
低温に慣れてきたら、もう少し温度を下げて、今度は太ももの表側、さらに太ももの裏側、臀部にもかけて、低音シャワーの範囲を広げます。
※冷たいではなく、少しぬるいかなと思う程度から始めましょう

大腿部と臀部は、身体の中でも大きな筋群であり、そこには、大量の血液が流れています。
そこを冷やすことによって、身体を循環している血液の温度を素早く低下させることが出来ます。
それにより、冷えた血液が身体を循環し、身体全体の温度を下げてくれます。
体温が、すーっと下がるのを感じることが出来ると思います。
よろしかったら、お試しください。

」」」」」」」」」」　↑ここまで

身体を冷やす、氷菓や飲料の摂り方も、アップしていこうと思います。

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　　「最終調整！」

昨日は、空手道場稽古。

中学生の東京都空手道選手権の最終調整でした。
コロナ渦で稽古時間は、実質60分。
まずは、準備体操、基本、移動基本を約20分。
通常ならば、ガッチリと行うのですが、当日を見据えて、ここまでをアップの一環として行う。
また、大会当日にアップしたとき、調子の良い悪いが分かるので、どう考えるのか、どのように対応するのかなどを、説明しながら稽古。
その後は、大会参加組は、形の最終調整。
普段の稽古の積み重ねで、よく出来ていますが、更に、気合いの乗せ方や、緩急、全体的な大きな流れと、技術的な細かい部分の精度を上げる。
最後は、形の発表をして終了。
短い稽古時間が続いた中、良く仕上げてきたと思います。
後は大会当日、緊張感が良い方向に作用して、ベストではなく、ベリーベストなパフォーマンスを発揮する事を祈ります。
ガンバレ！！

大会参加しない組は、もう少し移動基本を行い、自分の得意な形を一つ選んで稽古。
少し早めに終了して、大会参加組の形発表を見てもらいました。
　　

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いよいよ、本格的なエアコンの季節となりました！

現在の施療院は除湿運転ですが、空気がカラッとなると肌寒さも感じます。
私が、汗っかき、暑がりなので、お客様と温度設定が合わないことがございます。
気をつけてはいるのですが、そのような時は、いつでも、
「ちょっと寒い！！！」
と、ご遠慮なさらずに声をかけてください。
即、調整いたします。

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　　「ワクチン接種（母親の付き添い）」

水曜日（16日）は、コロナ関連であれこれ。

午前中は、施療院で使うブレンドエッセンシャルオイルを購入。
いつもは、新宿まで出て、買い物ついでに美味しいものを買ったり、食べ放題に行ったり、少しだけ羽を伸ばすのですが、こんなご時世なので、ネットから購入。
新製品や、季節のおすすめなど、お店に行かなければ分からない事があるのですが…。
次回は秋ぐらいに購入予定なので、その時は、お店に行こうと思います。

夕方は、早仕舞いして、母親のコロナワクチン接種の付き添い。
接種会場は、大井競馬場。
タクシーで行ってきました。
スムースに会場入り、そこかしこに案内人が立っていて、親切に誘導してくれます。
迷わずに4号館5階の接種会場へ。
問診票提出、ドクターと簡単な問診、その後、接種。
15分着座で、経過観察。
その間に、係の人が次回接種の予定など、親切に話しかけてくれる。
会場入り、事前準備、接種、経過観察、次回接種日時など告知、スムーズに出来ました。
担当の皆さん、ありがとうございました。
　　

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Posted at 2021年06月18日 05時55分27秒

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