品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

■NAME
整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
■URL
http://www.yusen.jp/

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身体の冷えを防ぐ

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

昨日は、寒さが身体に及ぼす影響をアップしました。
本日は、では、どのようにして寒さ（冷たい空気）から身体を守るかを考えてみます。

身体が冷える＝冷たい外気が洋服の中に入る、と考えたとき、重要な対策として頭に浮かぶのが、
・「衣服内の煙突効果」の防止
です。

☆煙突効果：
体温で暖められた空気が、衿から外に逃げてしまい、変わりに冷たい空気が入って来ること

つまり、いくら厚着をしても、せっかくの暖められた空気が逃げてしまい、結果として、身体を冷やしてしまいます。
その時に、マフラーなどで煙突効果を遮断すれば、身体はいつも温かい状態です。
副次効果として、体幹部が暖かいと手足へも温かい血液が流れ、血流量も制限されることがありません。
全身の冷えが改善される要素の一つだと思います。

また、東洋医学では、「風門（ふうもん）」のツボから、風邪（ふうじゃ）が入りカゼを引くと考えています。
・風門 … 首を前に倒したときに一番出っ張る背骨から2つ下の出っ張りを探す。
その両サイドにあります。

カゼの初期に背中や肩口がスースーするのは、そこから風邪（ふうじゃ）が侵入しているからとしています。
“寒い寒い”と、肩がすぼめて背中に力が入るような日は、首の周囲にマフラーなどをして、風邪の侵入を防いでみるのも、カゼ防止には良いと思います。
「背中が冷える、身体が冷える、カゼを引く」といった経験をどのように解釈していくのか、考え方の差異が興味深いですね。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
　　「本当は怖い“奥さまは魔女”」　

昨日（29日）は、久しぶりのエリザベス・モンゴメリーを見た。

複数のマイミク様の記事から、テレビ東京で昔懐かしの『世界の料理ショー』が、午前8時から再放送されていると知り、楽しく見ていました。
月曜日に最終回、その後の新番組として、29日から『奥さまは魔女』が始まりました。
小さい頃、よく見た番組です。
憧れのアメリカンライフ！
電化生活！
ホームパーティー！
番組自体も好きでしたが、かいま見られるアメリカの生活が、華やかでした。
（ルーシーショウも、忘れがたいです）

第一回放送を見たのですが、アメリカ人の若奥さんといったイメージだったサマンサも、まだ若く、いい娘さんといった感じ。
これには、幼少の時に見ていたのか、50歳になってから見ているのか、といった違いが大きいと思いますが。
(^^;)

新婚旅行で、自分は魔女と告白して、それを信じさせるくだりは、ちょっとした“ポルターガイスト”と“アポーツ”現象。
夫に横恋慕する女性を懲らしめるために、サマンサが行うあれこれは、ホラー映画のノリ。
だんだんと制裁がエスカレートして、意地悪そうな笑顔と共に行う魔法は、まさしく「この魔女め！」。

笑い声を流していますが、明らかにオカルトテイストが入ったドラマ（笑）。

エクソシストも、オーメンも、ヘルハウスも、キャリーもまだ生まれてなかった時代。
今、オカルトブームを経験した目で見ると、意外に怖いドラマでした。
(^^;)

第一話なので、この番組独自のコメディ路線がまだ確立していないようす。
まだ、ラリーも、隣に住んでいる“見てしまうオバサン”も出ていません。
この先、どのように梶を切っていくのか、楽しみです！

第一話では、サマンサの強烈な母親サンドラが登場。
第二話が、スイートホームの話しなので、ボチボチと色々な人が出てくるのだろうか。

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公式ホームページ「全日本空手道連盟和道会　空手道俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2013年01月30日 10時30分16秒 / コメント( 0 )

背中のハリと疲れ

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

寒い日が続くと、
・背中が張って…
・身体が何となく動かない
・疲労感が取れない
といったお客様が増えてきます。
特に、先週からの強い冷え込みがあるとなおさらです。

お客様を見ていると、
・肩がすぼむ
・寒い寒いと、背中に力がはいる
・重ね着など、着る物が重くなる
といったことが、共通してあるようです。
いずれも、背中の筋肉を緊張させて、背中全体が張ってきます。
それが、常に感じる疲労感であったり、身体が上手く動かない要因の一つになっていると思います。

整体院では、骨格矯正の前に、背骨の周辺の筋群をほぐしていきます。
それが、結果として、
・ほぐれた
・身体が軽くなった
といったことにつながると思います。

例年のようすでは、2月前半が一番冷え込みがきつくなります。
背中に疲れを感じたら、いつでもご利用ください。

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いつもの日記
　　「お買い物 (^_^)v」

昨日（28日）は、久しぶりに戸越銀座ブックオフへ。

施療の合間に、カロリー消費を考えて歩いて戸越銀座ブックオフへ。
ついでに、途中の雑貨屋、古物商などで、お銚子を探す。
何と一軒で、大きさ、形、チープさ、そして袴付で￥525という破格の物を発見。
まさしく時代劇で、場末も場末、チンピラしか集まらないような安居酒屋で、しょっちゅう割られているような風合い。
しかし、表面に書かれている文字が焼酎名だったのです。
やはり、日本酒の名前がいいなと、泣く泣く見送り。
焦らず探してみよう。

ブックオフに到着すれば、ここでも掘り出し物が！

・モーツァルト　ピアノソナタ2枚組CD
演奏：グレン・グールド
☆なんと、￥950という破格の価格でした。
私の好きな『トルコ行進曲鼻歌付』も、バッチリ収録。
施療院で、かけるのが楽しみです。

・NEWTONアーキオ
ビジュアル考古学VOL3　エーゲ海文明ギリシアのあけぼの
☆古代史が好きな、私のストライクゾーンです。
大判でカラー図版、写真も豊富。
少し前の物ですが、色あせることのない古代文明の精華に目が釘付けです。
￥250！

満足して帰宅すれば、北海道の親戚から大量のジンギスカン用冷凍ラム肉が到着。
近日中には、九州から冷凍餃子も到着予定。
日本酒もまだ残っているし。パーシャルにはホッケもしまってある。
節度を持った食事計画を立てないと、際限なく太りそう。
(^^;)

消灯23時、即寝、爆睡。

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Posted at 2013年01月29日 12時12分19秒 / コメント( 0 )

肌を鍛える！

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

25日の続きです。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0380934.html
肌（体表）に対する刺激と、身体の抵抗力について、東洋医学的な考え方をアップしました。

お肌に対する刺激と健康法と言えば、すぐに頭に浮かぶのが乾布摩擦です。
ちょっと前までは、冬の朝に上半身裸で身体をごしごし擦っているオジサンの姿は、それほど珍しい物ではなかったですが、最近では、あまり見なくなりました。

西洋医学的な見方でも、末梢からの刺激が自律神経などに影響を及ぼし、その働きを高めると考えられています。
しかし、一方では、皮膚の表面の層を傷つけ、皮膚炎を起こすという説もあります。
乾燥肌を助長する、骨の上など肉の薄い場所では黒ずみが出来やすい、アトピー性皮膚炎の方はダメなど、反対する意見も見られます。

大元になったと言われているアーユルヴェーダの記述では、絹製品を用いると効果が高いと書かれているそうです。
昔の人も、経験則から皮膚への摩擦（刺激）の功罪を、分かっていたのかも知れません。

現在では、洋服の上からでもOK、オイルを使って行うなど、各種の方法も考えられています。
特別な器材や器具を使わない民間療法として、ご自身の状況を考えながら行ってみたいですね。

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いつもの日記
　　「頑張りました！」

昨日（27日）は、テレビ事情におもねる。

起床3時（笑）。
ネットアンケート回答、日記更新など、電脳関係ルーティン開始。
入浴して、朝食。
8時半からの、地デジアンテナ交換を待つ。
時間通りに業者到着。
手際よく工事、その後の調整、確認を行ってくれる。
部品なども、上手く使い回してくれて、当初の見積もりよりも低価で完了。
ありがとう！

業者を見送って、施療準備。
13時から、施療と、合間に事務仕事。
隙なく働かせていただきました。
気がつけば20時。
さすがに午前3時からの行動なので、お疲れ気味。
問題のTOKYO MXの録画状況を確認して一人ご満悦。

夕食は、お刺身と純米吟醸を三合。
マグロは美味しかった。
ホタテは、見た目も大きく期待したのですが、大味で固くて甘みもない。
かなりガッカリ。

23時過ぎに茶の間で沈没、その後26時に自室へ、爆睡。

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