品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

■NAME
整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
■URL
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丼DEATH！

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

後数年で、40年の付き合いになる友人から、お土産をいただきました。

森美術館で開催されている『宇宙と芸術展』から、“うつろ船どんぶり”。
色合い。形、ともに良い感じ。
いつも気にかけてくれてありがとう！
m(_ _)m

エイリアンクラフト実在の証拠文献を元jに作成した丼です。
蓋には、謎の宇宙文字。
開けてみれば、なんと！
謎の箱を持つ蛮女のイラストがぁぁ！！
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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公式ホームページ「全日本空手道連盟和道会　空手道俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2016年10月16日 13時58分21秒

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整体院湧泉（ゆうせん）です。

所用のため、
15日（土）：
☆施療は、17時まで
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
　　「“よーそろー”と、“ってー！”」

先日は、購入した『トラ・トラ・トラ！（ブルーレイ版）』を見た。

合成なしで飛ぶプロペラ機は、非常に良かった。
低空を、エンジン音と共に飛び去っていく姿は美しいです。
編隊飛行も、見とれてしまう。
5.1chの効果はイマイチでしたが、ある程度ボリュームを上げて見たい映画です。
CGではない爆発も、非常に良かった。
戦闘機も人も船も、みんな本物かと思うと感慨深い。
早朝の発艦場面が、黒くつぶれてしまっているのが残念。
「昨日の敵に、今日の弾はあたるのか？」の場面があったのは嬉しい。
東野英治郞さんが、水戸黄門の顔ではなかった。

かっては、“CGが発達したら、こんなことやあんなことができるのに”と、思っていましたが、最近の派手なCG満載には、ちょっと食傷気味。
特に、『シン・ゴジラ』を見てからは、ミニチュアワークの良さを再認識。
CGとの併用で、よりよい画面が見たいです。

舞台はハワイなので、ジム・ビームを飲みながら鑑賞。
鶏レバーを甘辛く煮たものと、鶏ハツにカタクリをまぶして、オリーブオイルで焼いたものを用意。
美味しくいただけました！
ジム・ビームは常温で、氷を入れずに冷水で、1：1に。
チビチビやって、氷を入れないウイスキーも良いものだと、認識しました。
(^_^)v

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Posted at 2016年10月14日 08時18分51秒

涼しいのではなく、寒...

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

あっという間に涼しくなりました。
Tシャツ、短パンでは寒いです。
(^^;)
上着も半袖ですが、重ね着をしています。

季節の変わり目は、体調も乱れがちです。
どこがおかしいという訳ではなく、何となく怠かったり、眠かったり。
そんな時は、整体でリフレッシュ！
ツボへの刺激もあり、思っている以上に楽になる場合もあります。

具体的なコリやハリがなくても、体調管理の一助として、ご利用ください。

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いつもの日記
　　「飲まない夜もあるのです」

月曜夜は、久しぶりに寝苦しさを感じました。

布団に入って目をつぶっても、何となく、悪い夢や悪い感情が出てきます。
火曜朝に目が覚めると、体調が明らかに落ちている。
このまま風邪に一直線かと思われました。
慌ててパブロン服用。
(>_<)

朝稽古指導の日だったので、道場へ。
道着に着替えて、稽古を始めれば、体調不良はすぐに忘れ、気持ちよくなる（笑）。
一汗かいて着替えれば、目覚めの低空飛行感はすっかり無くなり、サッパリとした気分。

以前ならば、気をよくして、夜は一杯飲むのですが、54歳にもなると大事を取って、飲酒なし、野菜メインで食事して、22時半消灯。
やはり、どこか無理していたのか、あっという間に爆睡（いつもそうですがww）。

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Posted at 2016年10月12日 07時06分43秒

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Posted at 2016年10月10日 19時16分54秒

こんなアドバイスをし...

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

お客様と、ストレッチのやり方について話すことがあります。
単純に、「こういったポーズがありますよ」ではなく、具体的に、実践的に伝わるように、実技を交えることも多々あります。

例えば、
「ストレッチで伸ばすのは気持ちよいのだけれど、けっこう痛いんです。何か良い方法はないですかね～？」
といった質問があった時には、下記のように答えることもあります。

「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「
自重を使ってぐ～っと伸ばすときに、床に接している面（カカトやヒザなど）が圧力で痛いときもあります。
あるいは、ぐ～っと伸ばされてしまう力が強くて、伸ばしている部位が痛いときもあります。
そのため、ある程度伸ばすとそれ以上は痛くて出来ない…、となるんですよね。
（自分の限界に対して、どこまで伸ばすのかといったことも大きなポイントなのですが…）

そんな時は、ベッドの上や敷き布団＋掛け布団の上などでストレッチするのはいかがですか？
・接地面が柔らかいので痛くない
・自重も厚いマットに吸収されて、深くポーズを取っても思っている以上に圧力がかからない
といった利点があります。

ストレッチをやりたいのだけれど、痛くて今以上に負荷がかけられないと言ったときに、お試しください。
ストレッチは、ある程度出来ると、
☆伸びることの気持ち良さ
☆脱力することで感じる、心身両面でのリラックス感や開放感
などを感じて、単なる柔軟体操以上の効果が期待出来ますよ！

※ただし、ベッドや布団の上は、安定感に欠き転びやすい、滑って一気に伸びてしまう危険性も高い、です。
十分な注意の上、行ってください。

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いつもの日記
　　「久しぶりのカティサーク」

先日（8日）は、カティサークを飲む。

バナナチップ、ナッツ、チョコレートを用意。
ボトルは冷蔵庫で冷やして、冷えたRO水と1対1で割って飲む。
一応グラスは、テイスティング用に似たやつ（笑）。
思っていたよりも香りが広がらない。
飲みやすいのだけれど、あまりにもスルッと入っていくので、物足りない。
(>_<)
ワイルドターキーが、猛烈に飲みたくなる。

用意したバナナチップは、あまりよろしいものではなく、相性はイマイチ。
ナッツもイマイチ。
チョコレート（明治ブラックチョコレート）は、空腹感もあったのか、非常に良い相性を感じました。

ショットグラスを使って計量して、カティサーク2対RO水1が良い感じでした。
あまりにもスルスル飲めるので、あっという間にボトルが半分ぐらいになってしまった。
慌てて飲酒中止（笑）。
自室へ。

消灯24時半、即寝、爆睡。

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Posted at 2016年10月09日 09時08分03秒

ローカル情報

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整体院湧泉（ゆうせん）です。

お客様と話していて、喜ばれるものの一つに飲食店情報があります。
「実費で調査しています！」は、お約束のフレーズ。
(^_^)v

10月7日（金）～10月10日(月)まで、KALDI大森店で3周年記念のセールがあります。
レジにて商品10パーセントオフ。
滅多に特売をしない店なので、早速行ってきました。
・ラ・プレッツｲオーザ　トマト缶400ｇが税込み75円
10缶買いました。
業務スーパーで買ったトマト缶と合わせて、来年春まで持つと思います。
今朝は、ベーコン、ピーマン、赤ピーマン、タマネギ、シメジでトマトスープを作りました。

普通のスーパーには置いてない商品も多数あります。
アトレ大森1階、ちょこっと寄ってみるのもよろしいかと思います。

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いつもの日記
　　「気分は、オデッセウス」

昨日（7日）は、空手道場指導。

拳速が、少し遅い子がいます。
身体はあるのですが、上手にいかしきれてません。
どうしたものかと、ずっと考えていたのですが、まずは、
・速くないのか？
・速く出来るけど、体の使い方が分からないのか？
この二点を、観察してみることにしました。

通常の稽古で、“もっと速く！”とやっても、速度が上がらないことは分かっています。
何となく、さりげなく、彼の速さが分からないものか、彼の速さを引き出せないものか？

閃いたのが、ゲームをしてみること。
子供の頃にやりませんでしたか？
各人が片手を出して、手の甲の上に手を重ねていく。
一番下の人が、フェイントをかけつつ、全速力で手を抜いて、積み重なっている手を叩く！
シンプルですが、かなり盛り上がります。

この日は、稽古前の子供達を集めて、「今の子達は、こんな遊びをするのかな～？」と、さりげなく振ってみる。
まんまと食いついてくれました（笑）。
あっという間に、子供達は熱狂のるつぼ。
可愛いものです。
右手を観察したら、「今度は、左手でやってみなよ」と、手を変えてもらう。

結果、彼はそれほど遅くない。
特別速くはないけれど、普通の速度は出せる。
無理なことを、要求してはいないことが分かった。
　　↑これが収穫、一番知りたかったこと。

後は、いかに速くやってもらうかだ！
（まあそれが一番難しいのですが。(>_<)）

ゲームの後は、何故やったかのネタばらし。
子供達にズルいと言われましたが、胸を張って「大人はズルいんだ。信用しちゃダメだぜ」と、宣言してきましたYO。

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Posted at 2016年10月08日 11時13分49秒

達成！1000万PV！！

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おかげさまで、このブログのPVが1000万を越えました。
平成18年から利用しています。
基本的には、ほぼ毎日更新。
皆様の、「読んでるよ！」の応援で続けることが出来ました。

これからも、健康情報を始め、美味しいもの情報、趣味のアレコレ、道場や稽古の様子etc、より充実させてアップしていきたいと思います。
最初の頃に比べ、最近は更新も滞りがちですが、コツコツと続けていきます。
応援と、ご愛読をよろしくお願いいたします。

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Posted at 2016年10月07日 07時26分15秒

朝の冷え込みにご注意を！

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整体院湧泉（ゆうせん）です。

日中は、Tシャツ一枚で汗をかくような気温ですが、朝晩は肌寒さを感じるような季節となりました。
もう10月なんですけど、ようやく秋の気配が…。

この時期は、朝方にふくらはぎがつる方が増えています。
ふくらはぎに疲労が溜まるとつりやすいのですが、冷えによる場合も原因として考えられています。

寝具やパジャマなど、夏の余韻があり、薄いものではありませんか？
そのまま就寝すると、朝方にふくらはぎなどが冷えて、つりやすくなります。
特に心当たりがないのに、睡眠中に足がつりやすい方は、足下の保温を見直してみてもよろしいかと思います。

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いつもの日記
　　「ラクレットチーズ、その後」

前の晩は、フランスパンにラクレットを乗せてトーストしました。

翌朝は、趣を変えて。
トーストしたフランスパンに、フライパンでトロトロにしたラクレットチーズをかけて食べる。
こっちの方が美味い気がする。
匂いと塩気は、日本酒にも合います。
しかし、土台がフランスパンだと如何なものかと思うので、そのうち、はんぺんに溶けたラクレットチーズをかけて、日本酒のつまみにしてみたい。

　
溶けたラクレットチーズの写真は、“ずるり”の弟橘媛か“腰の痛みが消えていく”の生物都市か（笑）。

amazonで、『トラ・トラ・トラ！』と『アダムス・ファミリー』の廉価版ブルーレイを購入。
本日配送予定。
2枚合計、￥2,004。
配送料もかからない、理想的な買い物でした。
(^_^)v

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　　「ハイジのチーズ」

写真、奥はクリームチーズとみじん切りニンニク。
手前は、ラックレットチーズとフランスパン。

昨日（2日）は、白ワインとチーズ大会。

先月、暴徒学会あとの流れで塚田農場へ。
打ち上げ会場への移動中に、塚田農場の入っているビルの前を通ったら、お店の看板写真にラクレットチーズをフランスパンに乗せているものがありました。
一度食べてみたいと思っていたので、密かに２軒目はここにしたいと、心に誓う（笑）。
結果、２軒目に参加する皆さんの賛同を得て、塚田農場、ラクレットチーズのせを食す。
値段の割には、“う～ん、どうでしょうか？”だったのですが、臭みと塩味が気に入ったので、もう一度食べてみたかった。
購入を考えるも、半円形の大きなものと、専用のヒーターのセットしか知らなかったので、さすがにそこまでの出費はできない。
しかし、ネットをフラフラしていると、数百グラム単位でも販売されていることを知る。
ここまでが前提。

日曜夜は、全粒粉パンがあったので、クリームチーズにみじん切りニンニクを混ぜたものを塗ってトーストしようと思い立つ。
ならば白ワインでと、地元スーパーに行けばお気に入りが入荷されていたので、即購入。
そうだ、ラクレットチーズとフランスパンだ！
頭の中にすっと浮かん、匂いと味が離れ無い。
地元スーパー6軒廻ったがない。
やはりあそこかと、カルディへ。
ありました！
しかも、ネットで売られているものより安い。
四角くスライスされているものが、6枚入って700円ぐらい。
ベーカリーでしっかりしたバケットも購入。

はやる気持ちを抑え、夜になったら、満を持して、乗っけて焼く。
まず、封を開けた瞬間に、嗚呼この匂い。
こんがりトーストして、パクッ、ワインをグビッ。
最高でした。
(^_^)v

分かったことは、ラクレットチーズがある程度の量があった方が美味しいこと。
今回は、チーズに比べて、パンが厚すぎた。

販売場所も分かったので、今度は薄切りのバケットやドイツパンで試してみたい！！

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先日、お客様からお電話をいただきました。
「数日前から、肩と腕が強烈に痛むので動かせません。診てもらえますか？」

詳しくお伺いした結果、
・私の施療を受けるよりも、まずは、冷やして安静が良い
と考えました。
アイシングのやり方と、外科の受診を勧める。
ご近所の方だったので、周囲にある外科医を教える。
それだけで終わりです。

唯一、商売っ気を出したのは電話の最後に、
「私の施療は無理な力を加えたりしません。お医者様の判断で、手技療法も受けて良いとなれば、是非、当施療院を忘れないでくださいね」
と付け加えたことです。　(^^;)

後日、おかげさまで…と、わざわざお礼を述べに施療院に寄ってくださいました。
ご足労ありがとうございます。
勧誘電話のように、しつこく食い下がるのではなく、明快でアッサリした対応をさせていただいています。

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いつもの日記
　　「ネタバレ注意：『シビル・ウォー／キャプテン・アメリカ』」

昨日（1日）は『シビル・ウォー／キャプテン・アメリカ』を見た。

超大作、金満映画、主役級が多数出演しますが、何か薄い。
格闘場面は、ものすごい迫力、見所がありますが、やたらと長い。
超人同士が派手に戦うのだから、しょうが無いのだけれどCG使いすぎ。
でも、CGを使わないと、尋常ではない力で吹っ飛ばされて、コンクリや金属に当たり、そこがへこむ、身体ごと貫通するといった映像表現はできないと思いますが。

古くさいアメコミのデザインは、何とかして欲しい。。。oirz
もっとも、初期の仮面ライダーやウルトラマンを、違和感なく見ている私も同じようなものか（汗）。

大きなテーマで話が進んでいくのですが、重い、暗い。
ようやく一つにまとまるかと思えば、肩すかしを喰らう。
アメコミ原作で期待している、勧善懲悪スッキリ感がない。

個人的には、凄い映画だと思います。
2時間半を一気に見させてしまう力もあるし、見て損したとも思ってません。
今回は、ハルクとソーが出ていないのですが、好みの問題もあり、アントマンとスパイダーマンでは、役不足だったか。
そこが、物足りなかったのかな〜？

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Posted at 2016年10月02日 08時12分02秒

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